טיפים לשימוש בשמנים אתריים לאתגרים פיזיים ורגשיים בפסח ובימות השנה

חג הפסח הוא זמן מיוחד, מלא באווירה משפחתית, מסורת ורוח התחדשות. אך לצד כל השמחה והמשמעות, הוא מביא עמו גם אתגרים – הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית.

מבחינה גופנית, שינויי התזונה, אכילת מצות ומאכלים כבדים יותר עלולים להוביל לכאבי בטן, תחושת כבדות, עייפות, כאבי ראש וכאבים כלליים בגוף. בנוסף, ההכנות האינטנסיביות – ניקיון יסודי, בישולים מרובים והעמידה הממושכת – עלולות ליצור עומס על הגוף.

ברמה הרגשית, פסח מפגיש אותנו עם אתגרים לא פשוטים: מערכות יחסים משפחתיות מורכבות, פחדים, לחצים סביב ההכנות, וציפיות גבוהות שיכולות לגרום לתסכול ועומס נפשי. עבור רבים, המפגש עם בני המשפחה בארוחות החג הוא מקור למתחים, מה שמוסיף לאווירת החג תחושות של מתח או אי-נוחות. טיפים לשימוש בשמנים אתריים לאתגרים פיזיים ורגשיים בפסח ובימות השנה מתחת לתמונה.

Preview in search results

9 טיפים לשימוש בשמנים אתריים לאתגרים בפסח:

1. לרוגע ולחץ רגשי – השתמשו בתערובת Balance או Peace מהערכה הרגשית של דוטרה. טפטוף על פרקי הידיים או להפיץ בחלל החדר בדיפיוזר יכולים לסייע בהפחתת מתח ולחץ משפחתי.
   

2. לשינה רגועה לאחר יום עמוס - לערבב לבנדר ו- Peace ולמרוח על כפות הרגליים לפני השינה כדי להירגע ולהרפות את הגוף.
   

3. לשיפור עיכול ותחושת כבדות – עיסוי הבטן עם ZenGest (DigestZen) יכול לעזור בהקלה על נפיחות, גזים וכאבי בטן לאחר הארוחות.
   

4. להגברת אנרגיה וריכוז – אם אתם מרגישים עייפות ועומס, השתמשו בתערובת Motivate או Citrus Bliss כדי לעורר חיוניות ושמחה במהלך ההכנות והחג.
   

5. להפגת פחדים ולחצים לפני האירוח - למרוח תערובת שמנים קונסול (נחמה) על פרקי הידיים ולהריח, או להריח ישירות מכפות הידיים כדי להשרות תחושת ביטחון ורוגע.
   

6. ליצירת אווירה חמה ומקרבת בשולחן החג - לשים בדיפיור "ציטרוס-בליס" ו- Cheer לפזר בחלל לאנרגיה חיובית ומרוממת.
   

7. לשיפור מצב הרוח והאנרגיה - להכניס לדיפיוזר Cheer ו- Elevation ולפזר בחלל הבית, להשרות שמחה וחיוניות.
   

8. להרגעה במצבי עצבות ומתח - למרוח Peace או Adaptive מדוללים על אזור הרקות או הלב כדי להוריד לחץ.
   

9. לשחרר מחשבות שליליות אחרי יום עמוס - למרוח על פרקי הידיים תערובת Forgive לטהר רגשות כבדים ולהשאיר את העבר מאחור.
   

באמצעות איזון נכון בין תזונה, מודעות ושימוש בשמנים אתריים, תוכלו לעבור את חג הפסח בקלילות, ברוגע ובתחושת שמחה אמיתית! לחנות שמנים אתריים של דוטרה ומוצרי בריאות שונים - להקליק כאן